Huidveroudering tegengaan: deze huidverzorging helpt je om er langer jong te blijven uitzien
Zie je steeds meer rimpels, verslapt je hals en is je frisse uitstraling zoek?
Huidveroudering is onvermijdelijk, maar wist je dat je het proces wél drastisch kunt vertragen? Met de juiste verzorging blijft je huid langer stevig, gehydrateerd en stralend gezond.
In deze blog ontdek je:
- Wat écht helpt tegen huidveroudering zoals: rimpels, huidverslapping, pigmentvlekken, grauwe huid, dunne huid
- Wanneer je moet starten met je anti-age plan
- Welke ingrediënten onmisbaar zijn in je routine
- Welke producten jouw huid een zichtbare boost geven
💡 En het goede nieuws? Je hoeft niet alles zelf uit te zoeken! Ik help je met huidadvies, een stappenplan én tips rond onze best werkende producten.
Want mooi verouderen, er langer jong blijven uitzien, je natuurlijke glow bewaren: het kan, en daarvoor hoef je niet meteen naar de anti-age arts te trekken.
Eén belangrijk concept wil ik je meegeven: de beste basis voor een strakke jonge (en gezonde) huid op lange termijn is dagelijks goed verzorgen.
Start tijdig (niet te laat, niet te vroeg) door producten op te bouwen binnen je huidverzorgingsroutine. Voeg, hoe ouder je wordt, regelmatig een extra troef toe zoals een peeling of een collageen kuur, en blijf consistent verzorgen met hier en daar een tweakje voor het beste resultaat op lange termijn.
Verouderen in stijl en met een mooie huid; het kan! In deze blog neem ik je mee in het waarom en hoe van huidveroudering, en geef je extra huidadvies om in elke fase van je leven, de juiste keuzes te kunnen maken.
Waardoor ontstaat huidveroudering ?
Niemand ontsnapt aan natuurlijke veroudering en aan huidveroudering. De afbraak van cellen en weefsels start al vanaf ons 25ste levensjaar, en deze natuurlijke veroudering versnelt onder invloed van aanvullende factoren zoals uv-straling van de ☀ : de grootste boosdoener naar rimpels, vlekken en verslapping toe.
Daarnaast wordt huidveroudering versneld door alles wat met levensstijl te maken heeft: ongezonde voeding, alcohol, luchtkwaliteit (reizen, pollutie, airco), medicatie, hoe goed we slapen, hoe gelukkig we zijn en hoeveel stress we hebben.
Het resultaat van de veroudering, aka de verouderingsverschijnselen, zie je op je gezicht: lijntjes, rimpels, grote en kleine pigmentvlekken, een ruwe huidstructuur, een verslapte huid, een dunnere en drogere huid, uitgezette aders, het verlies van glans.
Kan je huidveroudering terug draaien ?
Je kan veroudering wel terugdraaien, en dat vraagt elke dag inzet en volhouding.
Het begint met de juiste keuzes maken voor je dagelijkse verzorging, en regelmatig je huid een extra push te geven om te regenereren.
Een peeling is daarom heel belangrijk bij elke anti-aging routine, net zoals de juiste keuze van crème en serum, maar ook ondersteunende collageen inname en needling zijn van belang. Al deze elementen samen halen er weer een aantal jaren af!
Zo kunnen bestaande rimpels (deels) verdwijnen en kan je huidveroudering herstellen en verbeteren. Opgelet: naast een aangepaste verzorgingsroutine, is een gezonde levensstijl ook belangrijk!
Vanaf welke leeftijd is een anti-age plan noodzakelijk?
Oké, dus vanaf wanneer begin je écht met anti-rimpel oplossingen?
Het korte antwoord: het hangt af van je huid, en van een aantal lifestyle omstandigheden, want:
- Wie rookt, zal sneller verouderen.
- Wie extreem dieet zal sneller verouderen.
- Wie continue onbeschermd zont, zal sneller verouderen.
Maar over het algemeen is dit mijn advies:
🔹 20-25 jaar:
FOCUS op de gezonde barrière & preventie.
Waarom? De collageenproductie begint te dalen, en de huid kan al de eerste tekenen van gebrek aan vocht vertonen.
Advies: zonnecrème (always ! bescherm wat je hebt!) en een ondersteunend serum met probiotica of gezonde bacteriën die de huidbarrière versterken.
🔹 25-30 jaar:
FOCUS op gerichte en actieve ingrediënten om beginnende schade aan te pakken en verdere schade te voorkomen.
Advies: nog meer zonnecrème, blijf je huidbarrrière verwennen met probiotica skincare en voeg nu reeds preparaten zoals vitamine c (antioxidant!) en hyaluronzuur (bewaart de vochtbalans) toe.
🔹 30-40: jaar
FOCUS: celvernieuwing !!
De celturnover vertraagt, dode huidcellen vormen een eerder doffe en grauwe huid, fijne lijntjes worden rimpels en de huid begint hier en daar al wat te verslappen. De natuurlijke collageen productie vertraagt en levert steeds minder op, en slechtere kwaliteit collageen.
Advies: start met kuren!
- peelings die dode huidcellen verwijderen en celturnover stimuleren
- collageen inname: voeg de juiste bouwstenen toe aan je huidcelproductie
- herstellende maskers: voeg regelmatig herstellen ingrediënten (peptiden, probiotica, ed) toe om je huid te regenereren (of verwennen ;)
Plus: vergeet ook de belangrijke producten uit voorgaande stappen niet (blijven smeren!)
🔹 40+ jaar:
Volle bak gaaaaaan met versteviging, stimulatie van nieuwe huidcellen & bescherming.
Advies:
Gebruik regelmatig peelings, microneedling, collageen opbouw intern en extern, nog meer bescherming en minder zonuren. Vanaf nu zet je alle troeven in om je huid te pushen om te blijven presteren op hoog niveau.
Extra tip: let nog meer op je voeding, stop nu echt met roken, verbruik minder alcohol, slaap meer en beter, drink genoeg gezond water ed.
Oké, oké, tijd om echt praktisch aan de slag te gaan! Wil je weten welke exacte producten ik adviseer? Ik heb een opsomming van VIJF TIPS om eeuwig jong te blijven: van gladder tot egaler tot de beste anti-rimpelcrème, lees verder 👇🏻👇🏻
Verzorgingsplan bij huidveroudering: oplossingen voor een gladde, strakke en jongere huid
1. Hoe krijg je een mooie gladde huid ?
Een gladde huid krijg je als je deze ontdoet van alle oneffenheden en overtollige residu zoals talg, vuil, huidschilfers. Zorg ervoor dat vuil en dode huidcellen twee keer per dag verwijderd worden.
Zo blijft de toplaag glad, verhoog je de opneembaarheid van werkzame stoffen, kan de vochtbalans beter bewaard worden, en zorg je mee voor een gezonde huid barrière.
Tip: gebruik elke dag een softscrub natuurspons, waarmee je veilig dode cellen weg haalt op een zachte en effectieve manier; geschikt zelfs bij acné en zeer gevoelige huidjes. 👉🏻 Mijn advies: Konjac Spons.
Tip: gebruik meerdere keren per week een chemische exfoliator, die de toplaag van dode huidcellen losweekt. Met een peeling of exfoliant doe je trouwens meer dan alleen je huid glad maken; een peeling pakt ook onzuiverheden, rimpels en vlekken aan.
👉🏻 Mijn advies: Luminous Brightening Night peeling vermindert rimpels en pigmentvlekken en geeft je huid een instant glow.
2. Hoe krijg je een mooie egale huid ?
Serums! Serums maken een verschil in je huidkwaliteit.
Kies een serum met een werkzaam ingrediënt zoals vitamine C, vitamine E of Vitamine A (retinol) of bio-retinol, melkzuur, hyaluronzuur, collageen en probiotica.
Dankzij een serum duw je alle werkzame ingrediënten diep in de huidkanalen. Gebruik een serum om jouw huid actief te gaan verbeteren: verhelderen, rimpels vullen, roodheid aanpakken etc.
Er zijn ontelbaar veel bestanddelen die je huid kunnen stimuleren. Je kan makkelijk 2 serums tegelijk gebruiken, zowel ochtend als avond. Er zijn veel mogelijkheden om te gaan combineren. Je kan ze ook afwisselend gebruiken. Serums zijn een super tool !
Tip: probiotica bacteriën herstellen je huidbarrière, zodat de huid kalmer wordt en haar natuurlijke glans hervindt. Deze bacteriën helpen je bij natuurlijk herstel en steunen je elke dag 👉🏻 Mijn advies: Synbiotic Skin Serum bij elke routine
Tip: Hyaluronzuur verbetert de vochtbalans, maakt de huid gladder en kalmeert. Heb je veel fine lijntjes, of een trekkerige en vochtarme huid ? 👉🏻 Mijn advies: Pure HA Trio , een hyaluronzuur dat meteen vocht aantrekt en vasthoudt voor een gladde, glowy skin.
Tip: collageen vult je huid op en vermindert rimpels, en pakt huidverslapping aan. 👉🏻 Mijn advies: Coup d'Excellence (top serum)
Tip: vitamine c zorgt voor een éclat, en helpt bij pigmentvlekken. 👉🏻 Mijn advies: Ferulic Vitamine C + DMAE
Er zijn ook serums die de vorming van aders aanpakken, de teint verhelderen, diepe rimpels opvullen en meer. Keuze voldoende: bekijk de collectie serums bij Skincare Boulevard.
3. Hoe krijg je een mooie glanzende huid ?
Vocht of hydratatie is een sleutelelement voor een echte glow.
Kies een vochtinbrengende, balancerende crème die verzorgt en voeding geeft, en de huid beschermt tegen pollutie en uitdroging. Een aangepaste crème geeft je een instant comfortabel gevoel.
Hydraterende crèmes sluiten actieve ingrediënten in, geven de cellen een boost van hydratatie en zijn meestal geschikt zowel dag als nacht.
Tip: De meeste hydraterende crèmes bevatten heel wat extra anti-age goodies ingrediënten zoals hyaluronzuur, probiotica, squalaan maar ook vitamine E en rozenolie worden ingezet. Afhankelijk van je huidtype - droog, gedehydrateerd - gevoelig - vet of onzuiver - kies je een hydraterende crème die specifiek bij je huidtype past.
👉🏻 Mijn advies: Total Renew Face Cream maakt elke huid glad & glowy, Collagen Boost pakt rimpels en huidverslapping aan, Ageless Face Cream gebruikt de kracht van rozenolie
4. Wat is de beste anti-rimpel crème ?
SPF wordt vaak “De beste anti-rimpelcrème" genoemd en dat is nog waar ook!
Alle huidveroudering wordt enorm gestimuleerd door (onbeschermd) zonnen. Na de ochtend routine gebruik je dus best altijd een SPF: ook in de winter, ook als de zon achter de wolkjes zit. SPF ALWAYS.
Sun Protection Factor doet iets heel speciaals voor je huid: het beschermt je huid tegen DNA schade door de zon. Die DNA schade leidt tot vrije radicalen, en die versnellen alle huidveroudering. Je krijgt niet alleen rimpels van de zon: je huid gaat ook verslappen en pigment vlekken ontstaan.
TIP: kies een zonnecrème of zonneserum passend bij je huidtype. 👉🏻 Mijn advies: voor de vette of acné gevoelige huid: Amazinc Things zink zonnecrème, voor alle huidtypes: Sunny Things hydraterende zonnecrème, voor de huid die eerder last heeft van pigment: Super Fluid SPF 50 Depigment.
5. Kan drinkbaar collageen rimpels verminderen ?
Owwww yeah! Collageen peptiden innemen vermindert rimpels, houdt je huid voller, en boost huidspanning. Collageen is een wondermiddel voor elke huid, en beïnvloedt zoveel meer dan rimpels alleen.
Essentieel voor een huid die er strak en jeugdig uitziet: bouw de collageen voorraad in je huid op, en combineer met voldoende antioxidanten.
Antioxidanten: ik gebruik deze als verzamelnaam voor alle goodies die je huid enorm helpen, voeden en herstellen aan de binnenkant.
Tip: drinkbaar collageen met hyaluronzuur en antioxidanten maakt je huid voller, en strakker. Op lange termijn beter dan botox ! 👉🏻 Mijn advies: Red Carpet en Luminous Gold, krachtige collageen supplementen die rimpels, huidverslapping en pigmentvlekken verminderen.
Ik hoop dat je wat hebt opgestoken van deze blogpost vol info! Heb je alsnog een vraag hierover? Je kan me altijd bereiken (contact hier), ik help je graag verder ! Liefs, Kris
SHOP PRODUCTEN DIE HELPEN BIJ HUIDVEROUDERING EN VIND MEER INTERESSANTE BLOGS:
🛒 Ik verzamelde heel wat serums, crèmes ed in één grote anti-age collectie: alle goodies op een rij - bekijk ze hier
🛒Je nummer één anti-age product (spf dus) vind je in de collectie: zonnecrème, zelfbruiners en aftersun
🛒 Deze Collageen supplementen verjongen je huid van binnenuit - welk kies jij?
📖Ook je oogcontour veroudert! Specifiek advies bij donkere kringen en wallen (blog)
📖 Wat doe je als je huidverslapping hebt? Is een facelift de enige oplossing? Lees de blog
